23 обещания своему телу - стать здоровой и красивой легко!

Среда, 11 июня 2014, 12:25

Относиться к своему телу, как к прекрасному сосуду, приносящему радость - замечательная мысль. И для этого вы можете дать ему двадцать три обещания...

23 обещания своему телу - стать здоровой и красивой легко!

Относитесь к своему телу, как профессинальный спортсмен-гонщик. Тело - это инструмент для жизни, получения удовольствия, наслаждения и рождения детей. Его нужно беречь, холить, лелеять и всячески за ним ухаживать. Ведь тело - это машина, которая при правильной эксплуатации приведет вас к победе. "Заправляйте" и ухаживайте за ним правильно.
Но в то же время балуйте себя время от времени вкусным без чувства вины.
Не бойтесь целлюлита. Он есть у каждой женщины и это не смертельно.
Носите одежду, которая позволяет вам быть самой собой и чувствовать себя максимально комфортно.
Не "типируйте" свое тело. Оно никакие не песочные часы, не яблоко и не груша. Оно такое, какое есть - ваше, самое прекрасное и естественное.
Прислушивайтесь к своим сексуальным желаниям. Найдите себе партнера, который будет уважать их и исполнять.
Танцевать и не бояться, что вы будете выглядеть неловко или не попадете в такт. Танцевать просто потому, что нравится музыка и хочется. В свое удовольствие.
Надевать туфли на шпильке, если хочется сегодня быть в них и надевать сандалии, если хочется удобства и комфорта. Не мучать и не насиловать свое тело неудобной обувью только потому, что это красиво.
Дарить и принимать объятия. Никогда не забывать, что тело - это инструмент для выражения удовольствия и нужно максимально пользоваться им.
Следить за своим здоровьем и поддерживать его. Прислушиваться к малейшим изменениям и сигналам своего тела.
Иметь под рукой телефон друга, которому можно выговориться в моменты неудач. Сдерживание негативных эмоций отрицательно влияет на здоровье.
Научиться любить себя по-настоящему. Баловать свое тело массажем, маникюром и спа-процедурами.
Понимать свои ограничения (алкоголь, нездоровая пища, отказ от вредных привычек) и делать все, чтобы поддерживать себя в эмоциональном и физическом равновесии.
Защищать свою кожу солнцезащитными кремами.
Иметь столько детей, сколько хочется вам. Ни одного или пять - только ваш выбор.
Найти свой любимый аромат, который будет повышать вам настроение или бодрить в нужный момент.
Ежедневно выделять несколько минут, чтобы остановиться, расслабиться, подышать и посмотреть на свой день со стороны.
Путешествовать и дарить себе удовольствие в разных уголках мира.
Прекратить сравнивать себя со знаменитостями. Их работа - хорошо выглядеть и ради этого они часто жертвуют здоровьем. Ваша задача - быть здоровой.
Устраивать себе разгрузочные дни, когда вам нужно просто остановиться и отдохнуть.
Каждый день делать что-то для поддержки своего физического состояния в норме.
Помнить о том, что сердце - тоже мускул. И чтобы накачать его, достаточно одного - любви.