Уход за секущимися волосами. Что делать и как их спасать?

Пища

Не употребляйте слишком много мучного и садкого. Поставьте для себя запрет на фаст-фуд. Даже если у вас точенная фигурка от природы и вы принадлежите к той группе людей, которые едят-едят – и хоть бы лишний грамм, все равно такая еда скажется на волосах и коже.

Кушайте жирную рыбу – семгу, тунец, сардины, сельдь. Не забывайте о перекусах орешками и семечками. Хорошо помогают волосам различные злаки и овощи.

Пейте много чистой воды. Полезно еще и натуральное красное вино – оно улучшает кровоток и к луковицам волос поступают необходимые вещества.

Уход

Каждый день расчесывайте волосы массажной щеткой по несколько раз в сутки. Делайте это в разных направлениях по 50 раз. Это тоже стимулирует приток крови к луковицам волос.

Защищайте волосы от прямых солнечных лучей и жесткой воды. Волосы нужно увлажнять термальной водой.

Постарайтесь не пользоваться часто феном и вообще забудьте о плойках. Не пользуйтесь без крайней надобности лаками и муссами. Не вытирайте полотенцем волосы, а просто замотайте голову полотенцем, а потом замените его на сухое.

Состригайте раз в 4 недели сухие кончики. Лучше всего сделать это с помощью горячих ножниц.

Косметические средства нужно подбирать для сухих волос, увлажняющие. Выбирайте натуральную косметику, химикаты в шампунях вредят волосам больше, чем солнце.

И главное – следите за своим настроением. Стрессы ухудшают состояние не только душевное, но и волос и кожи.