Время Х: чего нельзя делать во время месячных?
Во время менструации мы слабее, чем обычно. Поэтому есть вещи, которых нам делать нельзя.
- Физические нагрузки
Постарайтесь обойтись без тренировок в спортзале и даже не думайте о том, чтобы таскать тяжести. Если совсем отказаться от тренировок нельзя, подберите щадящий режим. Кстати, йогой можно заниматься.
- Секс
Никто по сей день не скажет вам, можно ли заниматься любовью во время месячных, потому что единого мнения среди специалистов нет. Все зависит от вас. Если вас смущают выделения или же вам больно, то откажитесь от этого занятия. С другой стороны, благодаря колебаниям нашего гормонального фона в этот период ощущения усиливаются. В общем, решайте сами. Но не забывайте о презервативе, дабы обезопасить себя от инфекций.
- Водные процедуры
Понятно, что о русской баньке и привычной сауне в это время нужно забыть. Во время менструации шейка матки слегка приоткрывается, а значит в нее с водой может проникнуть инфекция. Это может привести к острому воспалению матки или придатков.
Кроме этих страшных слов, важно помнить о том, что пар и высокая температура стимулирует приток крови к мозгу, что чревато головокружением и даже потерей сознания. Так что не играйте с огнем.
- Салонные процедуры
Во время месячных откажитесь от глубоких химических пилингов и процедур лифтинга. Не стоит также проводить окраску волос, иначе цвет, который получится, может вас не очень приятно удивить ( я сама так рискнула и получила болотно-зеленые волосы вместо блондина).
Да и вообще, дорогие девушки, берегите себя любимую и свое здоровье. Разрешите себе несколько дней на месяц побыть принцессой и не делать ничего.
