Диета от Николь Кидман

В июле 2008 года, в 41 год, Николь Кидман родила своего первенца – дочь Сандэй Роуз. В период беременности актриса набрала 10 кг, но через два месяца была такой же стройной, какой ее все привыкли видеть.

Как известно, кофе натощак заставляет исправно работать кишечник и отбивает аппетит. Этот напиток Николь принимает на завтрак. 

При соблюдении этой диеты необходимо выпивать в день до 1,5 литра кипяченой воды и полностью исключить из рациона алкоголь, сахар и соль. На первой неделе уходит почти весь лишний вес, на второй — по 100-150 г в день, но результат похудения полностью закрепляется.

1-й день

• • Завтрак — черный кофе.
• • Обед — 2 яйца вкрутую, шпинат, свежие помидоры.
• • Ужин — кусок отварного мяса, веточка зеленого салата.

2-й день

• • Завтрак — сухарик, черный кофе.
• • Обед — кусок отварного мяса.
• • Ужин — кусочек ветчины, кефир.

3-й день

• • Завтрак — сухарик, черный кофе.
• • Обед — корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, свежие помидоры, фрукты.
• • Ужин — 2 яйца (вкрутую), чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.

4-й день

• • Завтрак — черный кофе.
• • Обед — яйцо (вкрутую), чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.
• • Ужин — большая порция фруктового салата.

5-й день

• • Завтрак — черный кофе.
• • Обед — большая порция нежирной рыбы.
• • Ужин — чашка тертой моркови.

6-й день

• • Завтрак — сухарик, черный кофе.
• • Обед — большой кусок филе курицы, веточка зеленого салата.
• • Ужин — 2 яйца (вкрутую). 

7-й день

• • Завтрак — чай без сахара.
• • Обед — большой кусок отварного мяса, фрукт.
• • Ужин — отварная рыба с овощами.