Чего нельзя делать будущей маме?

Работа

• Женщинам, работающим на вредном производстве, где они контактируют с радиацией (например, врачи-рентгенологи и рентген-лаборанты) стоит на время прекратить свою профессиональную деятельность. Опасны соли тяжелых металлов, использующиеся в автомобильном, химическом и металлургическом производстве – они имеют свойство накапливаться в организме и приводить к очень серьезным болезням. Также крайне нежелательно контактировать с инсектицидами и пестицидами – веществами, использующимися в сельсхозяйственном производстве для борьбы с вредителями. 
• Не рекомендуется работать в ночное время (что часто встречается среди таких профессий, как диспетчер, фармацевт, продавец круглосуточного магазина).
• И, конечно же, избегайте тяжестей. Максимально допустимый вес, который можно переносить беременной женщине – это 2.5 килограмма, а при частом подъеме – не более чем 1.25 кг.

Домашние хлопоты

• Не совершайте резких, прерывистых движений, не наклоняйтесь сильно. Обычные действия, вроде вытряхивания ковра могут быть чреваты, поэтому лучше не рисковать. 
• Не носите сумок с продуктами.
• Не двигайте и не переставляйте предметов мебели, даже если вам кажется, что они легкие.
• Избегайте тех видов домашней деятельности, где нужно долго держать руки поднятыми (например, вешать шторы) или растягивать мышцы передней брюшной стенки (к примеру, доставать вещи, которые высоко лежат).
• Не поднимайтесь на стул для того, чтобы помыть окна или заменить лампочку, поручите это мужчине
• Также помните о том, что длительное пребывание на корточках (например, при мытье пола) для вас также нежелательно.

Как можно меньше контактируйте со средствами бытовой химии – особенно теми, в которых содержится хлор, аммиак, фосфаты, туолен и ксилен. К слову, последние два вещества содержатся в освежителях воздуха.

Контакт с животными

• Не чистите кошачий лоток, чтобы не заразиться токсоплазмозом.
• Не заводите кошку во время беременности. Вероятны аллергии.

Уход за собой

• Если вы посещаете косметолога, обязательно сообщите ему о своей беременности, ведь косметические средства могут повлиять на вас совершенно другим образом, нежели вы ожидаете. 
• Не используйте новые косметические средства, их влияние на организм непредсказуемо.
• Отложите на время инвазивные пилинги, мезотерапию, инъекции ботокса и фотоомоложение.
• Повременить придется также с лазерной и фотоэпиляцией.
• Откажитесь от походов в солярий. Повышенная температура и интенсивное ультрафиолетовое излучение не самым лучшим образом сказываются на организме беременной женщины.

И, конечно, откажитесь от алкоголя и никотина, влияние которых на организм беременной общеизвестны.